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1、香蕉，香蕉富含钾和足够的果糖。果糖帮助人体更快的清理酒精，所以酒后吃香蕉有利于减少酒精对人体的危害。

2、豆腐，酒后吃豆腐，能有效促进体内乙醇的排出，起到解酒的作用。

3、新鲜的葡萄，新鲜葡萄酸酸甜甜的味道会让你喝后的恶心感马上消失。

4、西瓜，酒后吃西瓜有利于稀释酒精。同时，西瓜含有足够的水分，可以带走身体的一部分热量，使人神清气爽。

5、柚子，酒后吃柚子，可以减缓喝酒引起的口气。

6、蛋清，如果经常喝酒的人每次喝完酒后胃里都会感到不舒服，那么一定要服用1-2个蛋清，这样可以保护胃黏膜。

7、蜂蜜，饮用后用蜂蜜浸泡，可加速酒精排出体外，尤其对红酒引起的头痛有疗效。

8、面包，面包富含淀粉。高淀粉的食物可以保护胃黏膜，减少酒后酒精对胃部的刺激，减少呕吐的机会。

9、清汤、肉汤等汤中的盐和钾有助于补充体内电解质，同时稀释酒精，起到解酒的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。