(资料图片仅供参考)
1、女性在孕期可以多吃一些促排卵的食物,主要包括:一是多吃豆类,豆类中含有天然的雌激素,可以促进卵泡的发育,补充女性的雌激素,如黑豆、大豆和一些豆制品。
2、第二,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦牛奶等,可以使身体调整到最佳状态,为排卵打下基础。
3、补充维生素C可以促进鸡蛋的发育,如一些柑橘类水果或绿色蔬菜。
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